E-GYM

Personnalisez, analysez et optimisez
vos entrainements

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Suivez un programme pour de meilleurs résultats.
Enregistrez automatiquement vos entraînements sur toutes les machines E-Gym.
Connectez d’autres applications d’entraînement pour une parfaite synchronisation.
Connectez vos applications de fitness et d’entraînement pour des analyses plus globales.
Évaluez votre entraînement pour vérifier votre progression.
Créez et contrôlez vos programmes d’entraînement.
Mesurez et améliorez vos entrainements.
Bénéficiez d’un entraînement intuitif et ciblé.

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CARDIO TRAINING

Bon pour le cœur et la silhouette

La pratique du cardio training entraîne l’amélioration de la condition physique et facilite la perte de poids. Les exercices pratiqués travaillent beaucoup la tonicité et visent à renforcer le système cardio-vasculaire.
C’est donc un complément idéal à la musculation. Le cardio-training est également une activité physique qui vise à développer l’endurance.

MUSCULATION

Sculpter et renforcer son corps

La musculation est un ensemble d’exercices physiques avec des charges libres ou des charges guidées visant le développement des muscles squelettiques, afin d’acquérir plus de force, d’endurance, de puissance, d’explosivité ou de volume musculaire.
Les bienfaits du renforcement musculaire : une meilleure innervation, un renforcement des articulations et des tendons et un système cardiovasculaire plus résistant.

FITNESS

Les cours collectifs