Actualités
  • Accueil
11
09
2017

Nouveauté chez Sthen – SH’Bam

Par : Sthen 0

Qu’est-ce que c’est ?

Un nouveau cours collectif mélangeant savamment danse et fitness.
L’idée : bouger et se défouler – mais sans s’ennuyer – pendant 45 minutes et sur 12 chansons à la mode. Samba, disco, hip hop, dance, jazz ou reggae… Le Sh’bam recherche avant tout le plaisir.

Pourquoi ?

Pour brûler des calories sans s’en apercevoir. Le cours commence par un échauffement de
quelques minutes avant d’alterner musiques rapides et dynamiques pour se dépenser, et des airs
plus lents pour récupérer. Avec ses pics cardio, cette activité permet d’augmenter ses capacités
cardio-vasculaires et son endurance.

Pour qui ?

Pour tous, grâce à ses chorégraphies simples. Il est particulièrement conseillé à celles qui désirent
perdre du poids ou affiner leur taille et leurs cuisses, raffermir leurs fessiers ou dessiner bras et
épaules. C’est également un moyen ludique de se « vider la tête » et de se libérer de notre stress.

Posts relatifs :

19.08.2019

Recette Fraicheur

auteur : Sthen

12.08.2019

Santé

auteur : Sthen

30.07.2019

Découvrez le GRIT !

auteur : Sthen

23.01.2019

SAINT VALENTIN 2019

auteur : Sthen
Liker notre page Facebook
>

Avis clients

Sthen Tours Nord
5.0
alimenté par Facebook
Graziela Lebrun
Graziela Lebrun
2019-11-07T12:14:10+0000
Un club au top. Les coachs sont très motivants.
Fred Campana
Fred Campana
2019-10-29T11:05:04+0000
Toujours des mega cours pendant mes vacances avec une team de coaches toujours très pros, super nice qui savent communiquer leur passion avec un enthousiasme et une énergie communicatifs qui vous donnent le smile et une forme du tonnerre💪. Merci🙏 ! Bravo à tous👍 ! Keep up the great good work 😉.lire la suite
Hélène Lambin Jamot
Hélène Lambin Jamot
2019-09-12T18:48:37+0000
Coachs au top qui donnent envie de continuer 😊
Nathalie Pilon
Nathalie Pilon
2019-09-07T09:02:45+0000
je suis inscrite et cela fait un bien fou de faire du sport, c'est un club sympas, dynamique et accueillant et surtout ils sont à l'écoute et ils vous donne des conseils. c'est génial.😀lire la suite

© STHEN 2017 - website by : RCP

Séance d'essai gratuite Inscription en ligne Parcours E-Gym Contact