SPRINT

550 kcal brulées
30

minutes

Coachs :

LES MILLS SPRINT™

LES MILLS SPRINT est un entraînement à haute intensité (HIIT), à base de vélo indoor permettant d’obtenir des résultats très rapidement.

 

C’est un style d’entraînement court et intense qui donne des résultats rapides avec un niveau d’impact minimum pour les articulations. Le format court des sessions LES MILLS SPRINT vous motivera à défier vos limites mentales et physiques. Il comprend des exercices à forte intensité pour travailler dans le dur, suivi de périodes de repos avant le prochain effort. Vous serez récompensé en pulvérisant vos objectifs sportifs et en brûlant des calories pendant des heures après chaque entraînement.

AVANTAGES

  • Développez votre masse musculaire et entraînez votre corps à brûler les graisses
  • Des résultats cardio plus rapides qu’avec des entraînements à efforts constants
  • Continuez à brûler des calories pendant des heures après votre entraînement
  • Court et intense – le tout en 30 minutes

C’EST VOTRE PREMIÈRE FOIS ?

Pas besoin d’être un cycliste averti pour participer, mais il vous faudra un certain niveau physique pour un entraînement de LES MILLS SPRINT. N’ayez pas peur d’en faire moins pendant vos premières sessions, et de vous concentrer sur vos sensations. Si vous trouvez l’entraînement trop dur, réduisez l’intensité ou reposez vous un instant. Nous recommandons deux entraînements de HIIT par semaine pour un programme d’entraînement équilibré.

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Avis clients

Sthen Tours Nord
5.0
alimenté par Facebook
Graziela Lebrun
Graziela Lebrun
2019-11-07T12:14:10+0000
Un club au top. Les coachs sont très motivants.
Fred Campana
Fred Campana
2019-10-29T11:05:04+0000
Toujours des mega cours pendant mes vacances avec une team de coaches toujours très pros, super nice qui savent communiquer leur passion avec un enthousiasme et une énergie communicatifs qui vous donnent le smile et une forme du tonnerre💪. Merci🙏 ! Bravo à tous👍 ! Keep up the great good work 😉.lire la suite
Hélène Lambin Jamot
Hélène Lambin Jamot
2019-09-12T18:48:37+0000
Coachs au top qui donnent envie de continuer 😊
Nathalie Pilon
Nathalie Pilon
2019-09-07T09:02:45+0000
je suis inscrite et cela fait un bien fou de faire du sport, c'est un club sympas, dynamique et accueillant et surtout ils sont à l'écoute et ils vous donne des conseils. c'est génial.😀lire la suite

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