À propos de Sthen.fr

Mon déclic : des baskets trouées et une envie de mieux faire

Tout a commencé un matin gris, à Paris, quand j’ai décidé (sur un coup de tête) de courir mon premier semi-marathon. Spoiler : je l’ai fini. Deuxième spoiler : mes chaussures n’ont pas survécu. Et c’est précisément ce moment-là, les pieds trempés, les jambes en coton, mais le cœur content, que j’ai compris deux choses :

  1. J’adorais ça, malgré la douleur.

  2. J’avais plein de trucs à raconter là-dessus.

Simon

Simon de sthen.fr

Ce que vous allez trouver ici

Je ne suis pas coach sportif. Je ne suis pas nutritionniste non plus. Je suis juste un gars normal, passionné par le sport, la santé, et l’envie de partager des infos claires avec des gens qui veulent se sentir mieux dans leur corps (et dans leur tête) sans avoir besoin de boire des smoothies verts à 6h du matin.

Sthen.fr, c’est un terrain d’expérimentation, une plateforme où je compile ce que j’apprends, ce que je teste, et parfois ce qui foire complètement.

Pourquoi j’ai lancé Sthen.fr

Je ne suis pas coach sportif. Je ne suis pas nutritionniste non plus. Je suis juste un gars normal, passionné par le sport, la santé, et l’envie de partager des infos claires avec des gens qui veulent se sentir mieux dans leur corps (et dans leur tête) sans avoir besoin de boire des smoothies verts à 6h du matin.

Sthen.fr, c’est un terrain d’expérimentation, une plateforme où je compile ce que j’apprends, ce que je teste, et parfois ce qui foire complètement.

Deux sportifs qui court dans la forêt

À qui s’adresse ce site ? (Indice : pas besoin d’être coach certifié)

Vous êtes débutant, intermédiaire, ou carrément allergique à la salle de sport, mais motivé à faire un pas vers une vie plus équilibrée ? Vous êtes au bon endroit.

Que vous couriez le dimanche, que vous fassiez des squats entre deux mails, ou que vous cherchiez juste à retrouver un peu d’énergie, ce site est fait pour vous, version vraie, pas idéalisée.

Mes valeurs : pas de bullshit, pas de miracle, juste du concret

Chez Sthen.fr, on croit en :

  • La régularité plutôt que la perfection

  • L’honnêteté plutôt que le marketing magique

  • L’évolution personnelle plutôt que la compétition avec les autres

    Et surtout, on croit que le bien-être doit rester un plaisir, pas une pression de plus sur votre to-do list.

Et maintenant ? La suite de l’aventure Sthen.fr

Ce site est vivant. Il évolue avec moi, avec vous. L’idée, c’est de continuer à tester, apprendre, partager, parfois se planter, souvent progresser.

Et si je peux vous motiver à faire ne serait-ce qu’un petit pas de plus vers un mode de vie plus sain, plus équilibré, alors j’aurai réussi mon pari.

Allez, on s’échauffe ?

Sthen